【穀力穀力食用方法】

1.隨餐/加餐

穀力穀力是一款營養均衡的雜糧粥,可以作為點心或是飲料在您一日三餐中搭配一起食用。

適用人群:不需要控制體重,只是希望通過改變飲食結構調理身體健康狀況的人,孕婦以及身體健康的老人也都適合。

補充營養增加熱量攝取

一天兩餐穀力穀力素食全餐 + 三餐正常飲食
可以作為點心或是飲料在您一日三餐中搭配一起食用。

 

2.代餐

“代餐”是代替正餐的意思,可根據自身情況用穀力穀力替換日常三餐中的一或兩餐,其他時間則食用正餐即可,
比如說早晚兩餐只吃穀力穀力,中午正常吃飯。代餐可根據自身身體適應能力自由調整時間,無週期限制。
適用人群:想要控制體重,希望通過改變飲食來調理身體健康狀況的人。
注意事項:孕婦,哺乳期前期,15周歲以下的兒童不建議代餐。

維持新陳代謝


一餐換食穀力穀力素食全餐 + 兩餐正常飲食

 

減重/減少熱量攝取

兩餐換食穀力穀力素食全餐 + 一餐正常飲食

 

【沖泡方式】

【第一步驟】
加入300 cc的溫熱水
(冰豆漿/冰牛奶皆可)


【第二步驟】
加入三湯匙的穀粉
(濃淡度依個人喜好調整)

【第三步驟】
攪拌均勻後即可享用