【穀力穀力食用方法】

1.隨餐/加餐

穀力穀力是一款營養均衡的雜糧粥，可以作為點心或是飲料在您一日三餐中搭配一起食用。

適用人群：不需要控制體重，只是希望通過改變飲食結構調理身體健康狀況的人，孕婦以及身體健康的老人也都適合。

補充營養增加熱量攝取

一天兩餐穀力穀力素食全餐 ＋ 三餐正常飲食
可以作為點心或是飲料在您一日三餐中搭配一起食用。

2.代餐

“代餐”是代替正餐的意思，可根據自身情況用穀力穀力替換日常三餐中的一或兩餐，其他時間則食用正餐即可，
比如說早晚兩餐只吃穀力穀力，中午正常吃飯。代餐可根據自身身體適應能力自由調整時間，無週期限制。
適用人群：想要控制體重，希望通過改變飲食來調理身體健康狀況的人。
注意事項：孕婦，哺乳期前期，15周歲以下的兒童不建議代餐。

維持新陳代謝

一餐換食穀力穀力素食全餐 ＋ 兩餐正常飲食

減重/減少熱量攝取

兩餐換食穀力穀力素食全餐 ＋ 一餐正常飲食